Traject terug naar jezelf
In het leven kunnen we verstrikt raken in patronen die ons ooit hebben geholpen te overleven, maar die ons nu juist beperken in wie we werkelijk zijn.
De begeleiding die ik bied nodigt je uit om opnieuw contact te maken met jezelf, met wat je voelt, denkt, ervaart en nodig hebt, op alle lagen van je zijn.
Ik werk vanuit de Wielwerkmethode: een ervaringsgerichte, holistische vorm van therapie die uitgaat van jouw innerlijke wijsheid en jouw tempo
Werken vanuit het geheel
Binnen de sessies kijken we niet alleen naar gedachten of gedrag, maar naar het geheel van:
je lichaam
je emoties
je energie
je overtuigingen
en je manier van reageren in het leven
Deze lagen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Door ze samen te onderzoeken ontstaat er ruimte voor inzicht, verzachting en verandering.
We werken met wat zich in het moment aandient, zodat oude patronen langzaam losgelaten kunnen worden en er ruimte ontstaat voor nieuwe ervaringen.
Wat levert dit traject ‘Terug naar je Zelf’ op?
Na deze vier maanden heb je vele inzichten gekregen in waarom het voor jou zo moeilijk is om nee te zeggen.
Je kunt hierdoor nieuwe keuzes maken om zo een diepe blijvende verandering door te maken en de regie over je eigen leven en energie terug te pakken.
Dit is wat het traject je concreet brengt:Meer rust en ontspanning in je lichaam
Beter voelen, herkennen en aangeven van grenzen
Het verminderen van stress, spanning en overbelasting
Het reguleren van emoties
Het doorbreken van automatische overlevingspatronen
Meer zelfvertrouwen en innerlijke stevigheid
Jezelf durven uiten en je eigen plek innemen
Keuzes vanuit zelfliefde
Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam en je intuitie serieus te nemen. Zo ontstaat er meer keuzevrijheid in hoe je reageert op situaties.
De begeleiding die ik bied is geen snelle oplossing, maar een verdiepend proces waarin je stap voor stap meer thuiskomt bij jezelf.
Niet alleen het hoofd, maar tevens het lichaam en het onderbewuste spreken.
Niet het verleden bepaalt, maar het nu nodigt uit tot heling.
Dit 4-maanden traject is speciaal geschreven voor de vrouw die altijd voor iedereen klaarstaat, maar zichzelf gaandeweg volledig is kwijtgeraakt.
Dit traject is voor jou als vrouw als je jezelf herkent in één of meer van deze punten;
Je zegt ‘ja’ gen een ander, terwijl je hele lichaam eigenlijk ‘nee’ schreeuwt.
Achteraf baal je van jezelf en voel je je leeggezogenJe bent een emotionele spons.
Je voelt sfeer, spanningen en stemmingen van anderen (je partner, collega’s of kinderen) feilloos aan en past je direct aan om de harmonie te bewarenJe zenuwstelsel staat contstaan ‘aan’: Je vindt het moeilijk om ‘echt te ontspannen.
Zelfs als je op de bank zit, ben je in je hoofd alweer bezig met wat je straks nog moet regelen of verzorgen.Het schuldgevoel schiet direct omhoog zodra je een grens probeert aan te geven.
Je bent bang dat andere je dan egoistisch of niet aardig vindenJe ervaart vage, chronische (fysieke) klachten zoals extreme vermoeidheid, hoofdpijn, een brok in je keel of een gespannen buik.
Jouw lichaam geeft letterlijk aan dat de grens bereikt is.Je leeft op de automatische piloot en vraag je op een stil moment af;
wie ben ik eigenlijk nog, en wat heb ik nou echt nodig?
Voor wie is het traject ‘Terug naar je Zelf?
De wielwerkmethode
De Wielwerkmethode is een holistische werkwijze waarbij gedachten, emoties, energie en lichamelijke klachten in kaart worden gebracht. Dit geheel vorm de basis van je gedrag en je manier van zijn.
De Wielwerkmethode gaat uit van cyclische processen vergelijkbaar met de seizoenen. Wanneer je vastloopt wordt dit zichtbaar waar in het wiel de stroom stagneert. Van daaruit werken we gericht aan beweging, zodat het wiel weer kan gaan stromen en jij dichter bij je doel komt.
Hoe ziet een traject eruit?
Wanneer je besluit om het traject te starten, dan beginnen we met een intakegesprek.
Tijdens de intake brengen we jouw situatie zorgvuldig in kaart, verhelderen we je hulpvraag en formuleren we samen een doel.
Dit duurt ongeveer 90 minuten.
Aan de hand daarvan:
lopen we het wiel langs
stellen ik een persoonlijk behandelplan op
en kies ik interventies die aansluiten bij jouw proces
Tijdens de vervolgsessies van 75 minuten werken we met lichaam, emoties, gedachten en gevoel. Je leert ruimte maken in plaats van te vechten en ontdekt nieuwe inzichten die je ook in het dagelijks leven kunt toepassen.
Dit zit er allemaal bij in:
passend huiswerk
toegang tot grondings en ontspanningsoefeningen
tussendoor (kort) mailcontact indien gewenst
Alles met als doel om je weer terug te brengen naar je zelf, het ervaren van rust, verbinding en vertrouwen.
Dit traject is over 4 maanden verdeeld.
De intake duurt 90 min, de 5 sessies daarna 75 min. De sessies worden 1x in de 3 weken gepland zodat alles geïntegreerd kan worden en het geleerde in de praktijk kan brengen.
Deze investering bedraagt €697,00
Losse (onderhouds) sessies zijn €120,00
Terug naar je Zelf
Ik maak onder andere gebruik van:
lichaamswerk
innerlijk kindwerk
regressietherapie
hypnose en trancewerk
gesprekstechnieken
cognitieve gedragstherapie
visualisaties
delenwerk
NLP technieken
schaduwwerk
innerlijke stemmen (voice dialogue)
energetisch werk
archetypes
systemisch werken
Werkwijzen en interventies
Hypnose en trance
Regelmatig werk ik met hypnose of trance (veranderd bewustzijn).
Hierbij maak je contact met je (diepere gevoels-lagen) en innerlijke belevingswereld, die met het rationele denken vaak minder toegankelijk zijn.
Je observerende deel blijft altijd aanwezig en je houdt de regie. Je kunt op ieder moment terugkeren naar je normale bewustzijn.
Deze manier van werken kan veranderingen verdiepen en versnellen, op een veilige en respectvolle manier
’Therapie vergroot het bewustzijn over jezelf, je patronen en valkuilen. Hierdoor ontstaan nieuwe keuzes en precies daarin ligt heling.’
Ervaringen wielwerk coaching/therapie
CONTACT
Je kunt me ook via Whatsapp bereiken op
06 33 05 80 37
Samen bespreken we of de begeleiding die ik bied passend is voor je.

