Zingend thuiskomen mantra & harmonium
Wat is een mantra?
Een mantra is een korte, herhalende zin of klank. Door de eenvoud hoeft je hoofd even niet te werken. Je stem en adem nemen het over, zacht en vanzelf.
Mantra zingen helpt je om:
uit je hoofd te komen
spanning los te laten
je adem te verdiepen
je lichaam te voelen
zachtheid en warmte te ervaren
Zonder moeite
Zonder prestatie
Zonder bedoeling
Alleen maar zijn
Mantra zingen is een zachte manier om te vertragen, te landen en weer bij jezelf te komen. Door samen eenvoudige herhalende klanken te zingen, ontstaat er vanzelf rust in je hoofd en ruimte in je hart.
Je hoeft niets te kunnen. Je hoeft niet mooi te zingen. Je mag gewoon zijn met wat er nu is.
De klank draagt je
De adem verzacht
Het lichaam herinnert zich rust
Waarom samen zingen?
Samen zingen opent iets.
Je wordt gedragen door de groep, door de klank, door het moment.
Er ontstaat vanzelf verbinding, met jezelf en de mensen om je heen.
Het helpt je om jezelf te uitten, op een veilige manier.
Deelnemers ervaren:
heldere rust in hun hoofd
ontspanning in hun lichaam
een gevoel van thuiskomen
een open, rustige manier van aanwezig zijn.
Eerstvolgende mantra bijeenkomst
Zondagochtend 13 september- Borne
10.00.- 11.30. Losse les is €22,50
Gehele cursus is €75,-
INFORMATIE
Cursus Mantra zingen
Borne
In het najaar van 2026 geef ik een cursus mantra zingen.
Dit zijn 4 ochtenden waar we via mantra’s de stilte in onszelf gaan ervaren.
Borne
Adres: Ennekerdijk 17, Borne
Data cursus
- Zondag 13 september (thema gronden)
Zondag 11 oktober (thema kracht van je hart)
Zondag 15 november (thema voluit zingen)
- Zondag 20 december (thema stilte & integratie
Tijd
Ochtend: 10.00 - 11.30
(inloop 9.45)
Bijdrage €75,- voor de gehele cursus.
Losse les is €22,50
Inclusief thee
Opgeven voor de gehele cursus kan via hipsy.
Opgeven voor een losse les mag via whatsapp of email.
Ervaringen mantra zingen
-
Het was zo ontzettend fijn om te mogen ervaren! Merel zingt zo prachtig. Fijne sfeer en ruimte. Mijn hoofd zat zo vol. Het heeft me oprecht goed gedaan!!!
-
wat was het heerlijk om samen te zingen. We zongen mantra's, waarbij Merel eerst vertelde over de betekenis van de mantra. Mijn stem laten klinken, samen zingen én de stilte tussen de mantra's. Het bracht me fijne, innerlijke rust en het gaf me energie.
-
Via een Dru yoga lerares zag ik een berichtje van Merel voorbij komen op Facebook . Ik voelde meteen een ja, al eerder had ik mantra’s gezongen. Maar bij Merel voelt het anders. Merel brengt het met éénvoud en puurheid samen met haar harmonium. Verteld ze over de achtergrond en de betekenis van de mantra’s die we zingen. Altijd als ik ben geweest voel ik me een ander mens. De mantra’s brengen je in een andere staat van zijn, uit je hoofd in je lichaam. De werking er van vind ik geweldig. Het geeft ontspanning, gevoel van bevrijding, zelfvertrouwen, het brengt je in een meditatieve staat van zijn. En niet te vergeten je wordt er blij van. Voel je je onrustig kun je moeilijk zitten mediteren, is dit de perfecte manier, vind je lastig om je stem te gebruiken dan is dit een geweldige manier om je stem te bevrijden. Ervaar het !
IMPRESSIE MANTRA ZINGEN
Prana Apana Mantra
Adi Shakti
Jaya Shiva Shankara
Gayatri II Mantra