Traject terug naar jezelf

Lichaamsgerichte therapie twente, Holistische therapie twenterand, Traumatherapie westerhaar, therapie westerhaar, therapeut westerhaar, Therapeut Twenterand, Traumatherapie twenterand, Wielwerktherapeut twente, Innerlijk kindtherapie twenterand

In het leven kunnen we verstrikt raken in patronen die ons ooit hebben geholpen te overleven, maar die ons nu juist beperken in wie we werkelijk zijn.

De begeleiding die ik bied nodigt je uit om opnieuw contact te maken met jezelf, met wat je voelt, denkt, ervaart en nodig hebt, op alle lagen van je zijn.

Ik werk vanuit de Wielwerkmethode: een ervaringsgerichte, holistische vorm van therapie die uitgaat van jouw innerlijke wijsheid en jouw tempo

Werken vanuit het geheel

Binnen de sessies kijken we niet alleen naar gedachten of gedrag, maar naar het geheel van:

  • je lichaam

  • je emoties

  • je energie

  • je overtuigingen

  • en je manier van reageren in het leven

    Deze lagen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Door ze samen te onderzoeken ontstaat er ruimte voor inzicht, verzachting en verandering.

    We werken met wat zich in het moment aandient, zodat oude patronen langzaam losgelaten kunnen worden en er ruimte ontstaat voor nieuwe ervaringen.

    Wat levert dit traject ‘Terug naar je Zelf’ op?
    Na deze vier maanden heb je vele inzichten gekregen in waarom het voor jou zo moeilijk is om nee te zeggen.
    Je kunt hierdoor nieuwe keuzes maken om zo een diepe blijvende verandering door te maken en de regie over je eigen leven en energie terug te pakken.

    Dit is wat het traject je concreet brengt:

  • Meer rust en ontspanning in je lichaam

  • Beter voelen, herkennen en aangeven van grenzen

  • Het verminderen van stress, spanning en overbelasting

  • Het reguleren van emoties

  • Het doorbreken van automatische overlevingspatronen

  • Meer zelfvertrouwen en innerlijke stevigheid

  • Jezelf durven uiten en je eigen plek innemen

  • Keuzes vanuit zelfliefde


    Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam en je intuitie serieus te nemen. Zo ontstaat er meer keuzevrijheid in hoe je reageert op situaties.

    De begeleiding die ik bied is geen snelle oplossing, maar een verdiepend proces waarin je stap voor stap meer thuiskomt bij jezelf.

Niet alleen het hoofd, maar tevens het lichaam en het onderbewuste spreken.
Niet het verleden bepaalt, maar het nu nodigt uit tot heling.

Psychosociaal therapeut Westerhaar, Therapeut den ham vroomshoop Westerhaar vriezenveen, Holistisch therapeut Westerhaar, Innerlijk kindtherapie vriezenveen, Traumatherapie Vriezenveen, Psychosociaal therapeut westerhaar


‍ Dit 4-maanden traject is speciaal geschreven voor de vrouw die altijd voor iedereen klaarstaat, maar zichzelf gaandeweg volledig is kwijtgeraakt.


Dit traject is voor jou als vrouw als je jezelf herkent in één of meer van deze punten;

  • Je zegt ‘ja’ gen een ander, terwijl je hele lichaam eigenlijk ‘nee’ schreeuwt.
    Achteraf baal je van jezelf en voel je je leeggezogen

  • Je bent een emotionele spons.
    Je voelt sfeer, spanningen en stemmingen van anderen (je partner, collega’s of kinderen) feilloos aan en past je direct aan om de harmonie te bewaren

  • Je zenuwstelsel staat contstaan ‘aan’: Je vindt het moeilijk om ‘echt te ontspannen.
    Zelfs als je op de bank zit, ben je in je hoofd alweer bezig met wat je straks nog moet regelen of verzorgen.

  • Het schuldgevoel schiet direct omhoog zodra je een grens probeert aan te geven.
    Je bent bang dat andere je dan egoistisch of niet aardig vinden

  • Je ervaart vage, chronische (fysieke) klachten zoals extreme vermoeidheid, hoofdpijn, een brok in je keel of een gespannen buik.
    Jouw lichaam geeft letterlijk aan dat de grens bereikt is.

  • Je leeft op de automatische piloot en vraag je op een stil moment af;
    wie ben ik eigenlijk nog, en wat heb ik nou echt nodig?

Voor wie is het traject ‘Terug naar je Zelf?

De wielwerkmethode

De Wielwerkmethode is een holistische werkwijze waarbij gedachten, emoties, energie en lichamelijke klachten in kaart worden gebracht. Dit geheel vorm de basis van je gedrag en je manier van zijn.

De Wielwerkmethode gaat uit van cyclische processen vergelijkbaar met de seizoenen. Wanneer je vastloopt wordt dit zichtbaar waar in het wiel de stroom stagneert. Van daaruit werken we gericht aan beweging, zodat het wiel weer kan gaan stromen en jij dichter bij je doel komt.

Hoe ziet een traject eruit?

Wanneer je besluit om het traject te starten, dan beginnen we met een intakegesprek.
Tijdens de intake brengen we jouw situatie zorgvuldig in kaart, verhelderen we je hulpvraag en formuleren we samen een doel.
Dit duurt ongeveer 90 minuten.

Aan de hand daarvan:

  • lopen we het wiel langs

  • stellen ik een persoonlijk behandelplan op

  • en kies ik interventies die aansluiten bij jouw proces

Tijdens de vervolgsessies van 75 minuten werken we met lichaam, emoties, gedachten en gevoel. Je leert ruimte maken in plaats van te vechten en ontdekt nieuwe inzichten die je ook in het dagelijks leven kunt toepassen.

Dit zit er allemaal bij in:

  • passend huiswerk

  • toegang tot grondings en ontspanningsoefeningen

  • tussendoor (kort) mailcontact indien gewenst

Alles met als doel om je weer terug te brengen naar je zelf, het ervaren van rust, verbinding en vertrouwen.

Dit traject is over 4 maanden verdeeld.
De intake duurt 90 min, de 5 sessies daarna 75 min. De sessies worden 1x in de 3 weken gepland zodat alles geïntegreerd kan worden en het geleerde in de praktijk kan brengen.

Deze investering bedraagt €697,00

Losse (onderhouds) sessies zijn €120,00

Psychosociale coaching Vriezenveen, Mantra zingen, Psychosociale therapie Westerhaar, Traumatherapie twenterand, Traumatherapie Westerhaar, Psychosociaal therapeut twente, Den Ham therapie, Hardenberg therapie, Vroomshoop therapie

Terug naar je Zelf

Ik maak onder andere gebruik van:

  • lichaamswerk

  • innerlijk kindwerk

  • regressietherapie

  • hypnose en trancewerk

  • gesprekstechnieken

  • cognitieve gedragstherapie

  • visualisaties

  • delenwerk

  • NLP technieken

  • schaduwwerk

  • innerlijke stemmen (voice dialogue)

  • energetisch werk

  • archetypes

  • systemisch werken

Werkwijzen en interventies

Meditatie, Dru yoga, holistische coaching Vriezenveen, Holistisch hypnotherapeut, Hypnose, Hypnotherapie, Psychosociaal therapeut twente

Hypnose en trance
Regelmatig werk ik met hypnose of trance (veranderd bewustzijn).
Hierbij maak je contact met je (diepere gevoels-lagen) en innerlijke belevingswereld, die met het rationele denken vaak minder toegankelijk zijn.

Je observerende deel blijft altijd aanwezig en je houdt de regie. Je kunt op ieder moment terugkeren naar je normale bewustzijn.

Deze manier van werken kan veranderingen verdiepen en versnellen, op een veilige en respectvolle manier


’Therapie vergroot het bewustzijn over jezelf, je patronen en valkuilen. Hierdoor ontstaan nieuwe keuzes en precies daarin ligt heling.’

Ervaringen wielwerk coaching/therapie

CONTACT

Je kunt me ook via Whatsapp bereiken op

06 33 05 80 37

Contact psychosociale holistische coaching, Psychosociaal therapeut, Hypnotherapeut,Dru Yoga, Mantra zingen en therapie, Hypnotherapie

Samen bespreken we of de begeleiding die ik bied passend is voor je.