Psychosociale
Therapie
Ben je vastgelopen en kun je psychosociale hulp/ondersteuning gebruiken? Behoefte aan een luisterend oor en iemand die je, als het nodig is, een spiegel voorhoud?
Je kunt bij mij onder andere terecht als je de volgende klacht(en) ervaart:
Als je last hebt van somberheid/ depressieve klachten
Als je last hebt van verslaving, denk aan telefoonverslaving, koopverslaving etc
Bij (ontwikkelings) trauma
Als je last hebt van (structurele) dissociatie
(Narcistische) mishandeling in je jeugd ervaren hebt en hiervan de gevolgen draagt
Bij veel piekerklachten/ angst & dwangklachten
Burn- out/ Bore- out klachten
Veel ideeën hebt maar de daadwerkelijke uitvoering hiervan is moeilijk voor je
Last hebt van belemmerende overtuigingen
Als je veel stress ervaart en hierdoor lichamelijke klachten hebt
Moeite hebt om voor jezelf op te komen
Aardiger bent voor anderen dan voor jezelf en jezelf wegcijfert/ last hebt van pleasen
Je het lastig vindt om grenzen aan te geven
Als je het contact met je lichaam kwijt bent geraakt
Ben je bereid om aan jezelf te werken en aan de slag te gaan met de opgedane inzichten & huiswerk en daardoor;
Beter in je vel zitten en tevreden zijn met jezelf
Meer ontspanning ervaren
Voor jezelf durven opkomen
Belemmerende overtuigingen omzetten in gewenste overtuigingen
Het contact met je lichaam weer herstellen
De beslissing durven nemen die je al een tijd hebt uitgesteld
Beter naar je gevoel luisteren en je grenzen aangeven
Meer zelfvertrouwen ervaren
Je dromen achterna durven gaan
Meer energie overhouden voor de dingen die echt belangrijk voor je zijn
Voel je hier een ja op? Lees dan verder!
De wielwerkmethode
De Wielwerkmethode is een holistische werkwijze waarbij we zowel je gedachten, je energie, je gevoelens en je lichamelijke klachten in kaart brengen, waarbij dit alle te samen resulteert in je gedrag/ je Zelf.
De Wielwerkmethode gaat er vanuit dat alles volgens een cyclus verloopt, net als de seizoenen. Als je vastloopt, dan kunnen we dit middels de Wielwerkmethode opmerken. Om daar vervolgens verandering in aan te brengen om het wiel weer te laten stromen en je zo dichter bij je gestelde doel te brengen.
Hoe ziet een Wielwerksessie eruit?
We beginnen eventueel met een gratis kennismakingsgesprek via de telefoon.
Als je besluit om bij mij therapie te willen, dan beginnen we altijd eerst met een intake.
Bij de intake zal ik je veel vragen stellen om de situatie goed duidelijk te krijgen. Ook stellen we een doel vast waar je naartoe wilt werken.
Ik ga met jou het hele wiel langs om te bepalen waar het vastloopt en wat je hulpvraag/veranderwens is. Aan de hand daarvan stel ik een behandelplan op en kies ik de persoonlijk op jouw afgestemde technieken die je helpen richting je doel.
Na elke sessie zal ik, speciaal op jouw situatie afgestemd, huiswerk meegeven. Zodat je ook thuis aan de slag kunt met het doel wat gesteld is. Tevens ontvang je van mij een korte samenvatting via de mail.
Dit alles met een hart tot hart benadering, op empathische wijze. Vanzelfsprekend zonder oordeel en met een oprechte interesse in jouw verhaal en jou als persoon.
‘Therapie geeft je bewustzijn over jezelf, je handelingen, patronen en valkuilen waardoor je andere (transformerende) keuzes kunt maken, wat vervolgens een helende werking heeft.’
Terug naar je zelf
Lichaamswerk
Innerlijk kindwerk
Regressietherapie
Hypnose/ trancewerk
Gesprekstechnieken
Cognitieve gedragstherapie
Visualisaties
Delenwerk
NLP technieken
Schaduw-werk
Innerlijke stemmen (voice dialogue)
Energetisch werk
Archetypes
Systemisch werken
Ik maak gebruik van de volgende holistische interventies/technieken:
Hypnose/ trance
Ik maak regelmatig gebruik van hypnose/ trance (veranderd bewustzijn).
Hierbij maak je contact met je (diepere gevoels-lagen) en innerlijke belevingswereld.
Je krijgt dan toegang tot delen van je bewustzijn waar je normaal gesproken met je rationele, logische bewustzijn geen toegang tot hebt.
Hierdoor is het vaak gemakkelijker om persoonlijke veranderingen te realiseren.
Je observerende deel blijft altijd op de achtergrond aanwezig en je kunt altijd weer terugkomen in je normale manier van denken.
ervaringen wielwerk coaching/therapie
CONTACT
Neem contact met mij op via contact@terugnaarjezelfmetmerel.nl
Je kunt me ook via Whatsapp bereiken op
06 33 05 80 37
Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.