Psychosociale
Therapie
LET OP:
ivm verhuizing/verbouwing neem ik nu geen (nieuwe) clienten aan
In het leven kunnen we verstrikt raken in patronen die ons ooit hebben geholpen te overleven, maar die ons nu juist beperken in wie we werkelijk zijn.
Psychosociale therapie nodigt je uit om opnieuw contact te maken met jezelf, met wat je voelt, denkt, ervaart en nodig hebt, op alle lagen van je zijn.
In mijn begeleiding werk ik vanuit de Wielwerkmethode: een ervaringsgerichte, holistische vorm van therapie die uitgaat van jouw innerlijke wijsheid en jouw tempo
Werken vanuit het geheel
Binnen de Wielwerkmethode kijken we niet alleen naar gedachten of gedrag, maar naar het geheel van:
je lichaam
je emoties
je energie
je overtuigingen
en je manier van reageren in het leven
Deze lagen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Door ze samen te onderzoeken ontstaat er ruimte voor inzicht, verzachting en verandering.
We werken met wat zich in het moment aandient, zodat oude patronen langzaam losgelaten kunnen worden en er ruimte ontstaat voor nieuwe ervaringen.
Wat psychosociale therapie je kan brengen
Therapie kan je ondersteunen bij :meer rust en ontspanning in je lichaam
beter voelen, herkennen en aangeven van grenzen
het verminderen van stress, spanning en overbelasting
het reguleren van emoties
het doorbreken van automatische overlevingspatronen
meer zelfvertrouwen en innerlijke stevigheid
jezelf durven uiten en je eigen plek innemen
Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam en je intuitie serieus te nemen. Zo ontstaat er meer keuzevrijheid in hoe je reageert op situaties.
Psychosociale therapie is geen snelle oplossing, maar een verdiepend proces waarin je stap voor stap meer thuiskomt bij jezelf.
Niet alleen het hoofd, maar tevens het lichaam en het onderbewuste spreken.
Niet het verleden bepaalt, maar het nu nodigt uit tot heling.
Ik begeleid volwassen vrouwen.
Mijn begeleiding past bij je als je:
worstelt met gevolgen van emotioneel of narcistisch misbruik
last heb van stress, trauma, burn-out of chronische spanning
moeite hebt met grenzen aangeven of jezelf uitspreken
strevend bent naar perfectionisme of controle
verlangt naar innerlijke rust, eigenheid en vertrouwen
veel lichamelijke klachten ervaart zonder medische verklaring
merkt dat je vastloopt in telefoon-, social media- of koopgedrag
gevoelig bent (HSP) en daar beter mee om wilt leren gaan
Voor wie?
De wielwerkmethode
De Wielwerkmethode is een holistische werkwijze waarbij gedachten, emoties, energie en lichamelijke klachten in kaart worden gebracht. Dit geheel vorm de basis van je gedrag en je manier van zijn.
De Wielwerkmethode gaat uit van cyclische processen vergelijkbaar met de seizoenen. Wanneer je vastloopt wordt dit zichtbaar waar in het wiel de stroom stagneert. Van daaruit werken we gericht aan beweging, zodat het wiel weer kan gaan stromen en jij dichter bij je doel komt.
Hoe ziet een traject eruit?
Wanneer je besluit om bij mij therapie te starten, dan beginnen we met een intakegesprek.
Tijdens de intake brengen we jouw situatie zorgvuldig in kaart, verhelderen we je hulpvraag en formuleren we samen een doel.
Aan de hand daarvan:
lopen we het wiel langs
stellen ik een persoonlijk behandelplan op
en kies ik interventies die aansluiten bij jouw proces
Tijdens de sessies werken we met lichaam, emoties, gedachten en gevoel. Je leert ruimte maken in plaats van te vechten en ontdekt nieuwe inzichten die je ook in het dagelijks leven kunt toepassen.
Na elke sessie ontvang je:
passend huiswerk
en een korte samenvatting per mail
Alles gebeurd vanuit een hart- tot- hart benadering: empatisch, zonder oordeel en met oprechte aandacht voor jou als mens.
Terug naar je Zelf
Werkwijzen en interventies
Ik maak onder andere gebruik van:
lichaamswerk
innerlijk kindwerk
regressietherapie
hypnose en trancewerk
gesprekstechnieken
cognitieve gedragstherapie
visualisaties
delenwerk
NLP technieken
schaduwwerk
innerlijke stemmen (voice dialogue)
energetisch werk
archetypes
systemisch werken
Hypnose en trance
Regelmatig werk ik met hypnose of trance (veranderd bewustzijn).
Hierbij maak je contact met je (diepere gevoels-lagen) en innerlijke belevingswereld, die met het rationele denken vaak minder toegankelijk zijn.
Je observerende deel blijft altijd aanwezig en je houdt de regie. Je kunt op ieder moment terugkeren naar je normale bewustzijn.
Deze manier van werken kan veranderingen verdiepen en versnellen, op een veilige en respectvolle manier
’Therapie vergroot het bewustzijn over jezelf, je patronen en valkuilen. Hierdoor ontstaan nieuwe keuzes en precies daarin ligt heling.’
Ervaringen wielwerk coaching/therapie
CONTACT
Neem contact met mij op via contact@terugnaarjezelfmetmerel.nl
Je kunt me ook via Whatsapp bereiken op
06 33 05 80 37
Ik neem zo snel mogelijk contact met je op om je eventuele vragen te beantwoorden of om een afspraak in te plannen.

